Lidia 60kg meta 55kg
Marcia 47Kg meta 40Kg
Lizzie 60Kg meta 53Kg
Feeli 50Kg meta 43kg
Sara 73Kg meta 63Kg
Cynthia 75.2Kg meta 70Kg
Roo 49Kg meta 40Kg
PLAN CONSUMO :
Lunes:
*3 manzanas 2l de agua
*300 abdominales 150 sentadilla 200 lagartijas y 30min de spinning.
*Vale metodos compensatorios!
Cual es el planning de hoy? Ayer cumplí mas o menos solo que cambié las manzanas por mandarinas porque no tengo manzanas, si no contestais haréel mismo plan de ayer, pero recordad que hay que cambiarlo, un beso princesas os requiero!
ResponderEliminarSara